[**1 — SAUNA**]{#A89E90} Une chaleur sèche qui relâche tes tensions et enclenche le lâcher-prise.

RELIVE arrive à Angers 📍

Un espace de bien-être chaud / froid, social et accessible
— pensé pour s’intégrer vraiment dans ton quotidien.

Nous sommes actuellement en phase de pré-lancement
et recherchons des personnes pour participer à la conception finale de l’offre.

Participer AU prélancement

LE RITUEL RELIVE

3 étapes. 1 objectif :
régénérer corps et esprit

| 1 | SAUNA CHAUD

15–20 min · 80–90°C

Chaleur sèche et enveloppante.
Les muscles se relâchent
La circulation s’active
Le mental ralentit, la pression retombe
Un temps de détente profonde et de lâcher-prise.

| 2 | BAIN FROID

3–5 min · 4–12°C

Choc thermique contrôlé.
Le cœur s’accélère
Le sang circule intensément
L’énergie revient, l’attention se recentre
Une stimulation brève mais intense, et toujours libre.

| 3 | PAUSE RÉGÉNÉRANTE

10-15mn

Repos, hydratation, silence.
Le système nerveux s’apaise
La respiration se pose
Le corps intègre les bénéfices du cycle
C’est ici que la récupération
.

À répéter 2 ou 3 fois par séance (environ 1h30),
selon ton temps, ton envie et ton besoin.

Chaque étape compte. C’est l’enchaînement qui fait la différence.

Participer AU prélancement

RELIVE, pour celles et ceux qui donnent tout, tout le temps

Travail. Charge mentale. Sport. Vie sociale.
On avance. On encaisse. On gère.Mais parfois, il faut s’arrêter.Ralentir. Respirer. Recharger.RELIVE est là pour ça.

💪 Corps
en mouvementRELIVE soutient la récupération après l’effort et aide à repartir plus fort·e.

🍼 Parents
à bout de souffleRELIVE offre un espace pour se ressourcer et revenir plus présent·e.

🎓 Étudiants
sous pressionRELIVE aide à relâcher la pression et à retrouver la concentration.

🧠 Esprits
en surchargeRELIVE aide à déconnecter et à retrouver de la clarté mentale.

Rejoindre LE prélancement

Validé par la science
Ressenti dès la première séance

L’alternance chaud ↔ froid (contrast therapy) est reconnue pour ses effets sur :
— la détente musculaire
— la récupération physique
— la réduction du stress
— la qualité du sommeil
— l’énergie et la clarté mentaleChez RELIVE, les effets sont ressentis dès la première séance.
Avec la régularité, ils s’ancrent durablement.

Trois effets clés, bien documentés

MOINS DE DOULEURS APRÈS L’EFFORT

Chaud/froid réduit les douleurs jusqu’à 25 % après l’effort.
→ Circulation relancée. Inflammation apaisée. Récupération accélérée.

Étude Bieuzen et al.,
PLOS ONE, 2013

MOINS DE STRESS, PLUS DE STABILITÉ

Le contraste thermique fait chuter le cortisol, l’hormone du stress.
→ Corps plus calme. Système nerveux apaisé. Résilience renforcée.

Étude Sutkowy et al.,
American Journal of Men's Health, 2021

UN SYSTÈME IMMUNITAIRE RENFORCÉ

Les variations de température boostent les globules blancs.
→ Défenses activées. Organisme plus résistant. Sensation de vitalité durable.

Étude Jansky et al., European Journal
of Applied Physiology, 1996

Un mécanisme simple, éprouvé, qui agit avec la régularité.

Découvrir en avant-première

Participe à la création de RELIVE

En laissant ton email, tu pourras :
— donner ton avis sur les tarifs et les formats
— être invité·e à tester l’expérience en avant-première
— bénéficier d’avantages réservés aux premiers inscrits👉 Tu recevras un court questionnaire (moins de 3 minutes) pour nous aider à comprendre comment RELIVE pourrait réellement s’intégrer dans ton quotidien.

Mail introuvable ? Un petit détour par tes spams peut aider.

📍 Angers — centre-ville
🗓️ Ouverture prévue : fin 2026

RÉVEILLE TON CORPS
LIBÈRE TON ESPRIT
ACCÉLÈRE TA RÉCUPÉRATION

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